করোনা মোকাবেলায় ঘরেই তৈরি করুন পকেট হ্যান্ডওয়াশ

করোনা মোকাবেলায় ঘরেই তৈরি করুন পকেট হ্যান্ডওয়াশ



সারাবিশ্বে আতঙ্ক ছড়িয়েছে করোনাভাইরাস এই ভাইরাসে প্রতিদিনই বাড়ছে মৃতের সংখ্যা তবে এই রোগের কোনো টিকা বা প্রতিষেধক এখনও আবিষ্কৃত হয়নি
এই রোগ থেকে বাঁচতে সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন হচ্ছে সাবান বা হ্যান্ডওয়াশ দিয়ে ভালোভাবে দুই হাত ধোয়া। করোনা ঠেকাতে হাত ধোয়ার ওপর সবচেয়ে বেশি গুরুত্ব দিয়েছে বিশ্বস্বাস্থ্য সংস্থা-হু
আর করোনাভাইরাস প্রতিরোধে মুখে মাস্ক পরে থাকতে বলছেন চিকিৎসকরা। পাশাপাশি ব্যবহার করার পরামর্শ দেয়া হচ্ছে হ্যান্ড স্যানিটাইজারহ্যান্ড স্যানিটাইজার সাধারণত আমরা বাজার থেকে কিনে থাকি, তবে আপনি চাইলে ঘরেই তৈরি করতে পারেনকরোনাভাইরাস থেকে বাঁচতে হাত ধুতে বলছেন চিকিত্সকরা। কারণ ধুয়ে ফেললেই ভাইরাস নষ্ট হয়ে যায়। এর জন্য খুব শক্তিশলী কোনো জীবাণুনাশক লাগবে না। শুধু সাবান দিয়ে ধুলেই হবে। ছাড়া ব্যবহার করা যেতে পারে হ্যান্ড স্যানিটাইজার। ঘরে বসে সহজেই বানিয়ে নিতে পারেন পকেট হ্যান্ড ওয়াশ,যা পকেটে বহনযোগ্য।

কীভাবে তৈরি করবেন
চায়ের কাপে দুই-তৃতীয়াংশ রাবিং অ্যালকোহল, একটি কাপে এক-তৃতীয়াংশ অ্যালোভেরা জেল, -১০ রোজ ব্যবহার হয় এমন তেল, ছাড়া নেয়া যেতে পারে কয়েক ফোঁটা ল্যাভেন্ডার বা ভ্যানিলার তেলএসব উপকরণ একটি পাত্রে মিশিয়ে চামচ দিয়ে ভালোভাবে মিশিয়ে নিনতারপর পাতলা কাগজে মিশ্রণটি লাগিয়ে রোদে শুকিয়ে নিন।শুকানোর পর কাঁচি দিয়ে কেটে নিলেই তৈরি হয়ে গেল আপনার পকেট হ্যান্ডওয়াশ। বাড়ীর বাহিরে গেলে সাথে নিয়ে যেতে পারবেন আপনার এই হ্যান্ডওয়াশ।
ক্যান্সার প্রতিরোধে সাহায্য করে যেসব ফল

ক্যান্সার প্রতিরোধে সাহায্য করে যেসব ফল


Image result for ক্যান্সার প্রতিরোধে সাহায্য করে যেসব ফল

বিশ্বব্যাপী ক্যান্সার বাড়ছে আর আগের তুলনায় এখন আরও বেশি মানুষ এই রোগে মারা যাচ্ছে ২০১৮ সালে সারা পৃথিবীতে ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়ে ৯৬ লক্ষ মানুষের মৃত্যু হয়েছে
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা বলছে, ২০৩০ সালের মধ্যে ক্যান্সার আক্রান্ত হয়ে বছরে এক কোটি ৩০ লক্ষ মানুষ মারা যাবে। তবে ক্যান্সার আক্রান্ত হবার পর সুস্থ হয়ে ফিরে আসার সংখ্যাও বাড়ছে প্রতি বছর।  সেই সঙ্গে বিজ্ঞানীরাওক্যান্সার শনাক্ত চিকিৎসার নতুন নতুন উদ্ভাবন নিয়ে আসছেন
কিছু ফল আছে যা ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়তা করে। যেমন কমলা, আপেল, স্ট্রবেরি, আঙুর বেদানা বা ডালিম

ডিমের কোন রঙের কুসুম বেশি পুষ্টিকর?

ডিমের কোন রঙের কুসুম বেশি পুষ্টিকর?

Image result for ডিমের কোন রঙের কুসুম বেশি পুষ্টিকর?

শীত, গ্রীষ্ম, বর্ষা- ডিমের উপর ভরসা রাখেন বেশির ভাগ মানুষ ডিম প্রায় প্রতিদিনই সব বাড়িতে কমবেশি আনা হয় প্রায় সকলেরই পছন্দের তালিকায় থাকে ডিম তবে সাদা ডিম না কি লাল রঙের ডিম- কোনটা খাওয়া বেশি উপকারী, নিয়ে দ্বন্দ্ব রয়েছেই
ইউনাইটেড স্টেটস ডিপার্টমেন্ট অব এগ্রিকালচার (ইউএসডিএ)-এর গবেষকদের মতে, একটি মোটামুটি ৫০ গ্রাম ওজনের ডিমে ৭২ ক্যালোরি .৭৫ গ্রাম ফ্যাট আছে (যার মধ্যে দ্রবণীয় মাত্র . গ্রাম) সাদা লাল ডিমে এই পুষ্টিগুণেরপরিমাণ প্রায় এক। সুতরাং, লাল হোক বা সাদা, দুধরনের ডিমের খাদ্যগুণ বা পুষ্টিগুণ যে প্রায় সমান, সে কথা মেনে নিচ্ছেন বিশ্বের বেশির ভাগ পুষ্টিবিদই
কিন্তু এতো জানা গেল ডিমের খোসার রং অনুযায়ী তার খাদ্যগুণ বা পুষ্টিগুণ সম্পর্কে। এটা নিশ্চয়ই খেয়াল করেছেন, ডিমের কুসুমের রঙও দুরকমের হয় হলুদ আর কমলা। কিন্তু কোন রঙের কুসুমের ডিম বেশি স্বাস্থ্যকর তা জানেন? বেশিরভাগ মানুষেরই ধারণা, কুসুমের রং যত গাড়, ওই ডিম তত স্বাস্থ্যকর। কিন্তু জানেন কী, এই ধারণা কতটা সঠিক?
ইউএসডিএ' গবেষকদের মতে, কুসুমের রঙ নির্ভর করে মূলত মুরগির খাবারের ওপর। আর ডিমের কুসুমের রঙ কমলা হয় ক্যারোটিনয়েডনামের এক রকম রাসায়নিকের প্রভাবে। মুরগি খোলা জায়গায় যত বেশি ঘুরে বেড়ানোর সুযোগ পাবে, তার ডিম ততই গাড় রঙের হবে। বেশ কিছু খামারে ক্যারোটিনয়েড সমৃদ্ধ খাবার দেওয়া হয় মুরগিকে। যার প্রভাবে ওই সব মুরগির ডিমের কুসুমের রঙ কমলা হয়। 
মার্কিন গবেষকদের মতে, দুটি কারণে কুসুমের রঙ গাড় হতে পারে। একমুরগিটি খোলা জায়গায় যত বেশি ঘুরে বেড়ানোর সুযোগ পাচ্ছে এবং প্রাকৃতিক খাবার থেকে পুষ্টি আহরণ করছে অথবা তাকে বিশেষ ধরনের খাবার খাওয়ানো হচ্ছে
মার্কিন গবেষকদরা জানাচ্ছেন, খামারের যে কোনও মুরগির চেয়ে প্রাকৃতিক উপায়ে পুষ্টিকর খাবার খুঁজে খাওয়া মুরগির ডিমে ভিটামিন , ভিটামিন আর ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিডের পরিমাণ অনেক বেশি থাকে। আর রঙও গাড় হয়। তাই কুসুমের রং যাতে গাড় হলুদ বা কমলা হয়, তার জন্য অনেক খামারের মালিক মুরগিকে ক্যারোটিনয়েড সমৃদ্ধ খাবার যেমন লাল ক্যাপসিকাম খাওয়ান। কিন্তু তাতে কুসুমের খাদ্যগুণ বা পুষ্টিগুণে খুব একটা পার্থক্য হয় না

HOODLES

Gumbo beet greens corn soko endive gumbo gourd. Parsley shallot courgette tatsoi pea sprouts fava bean collard greens dandelion.

JACKETS & SUIT

Gumbo beet greens corn soko endive gumbo gourd. Parsley shallot courgette tatsoi pea sprouts fava bean collard greens dandelion.

SPORT SHOES

Gumbo beet greens corn soko endive gumbo gourd. Parsley shallot courgette tatsoi pea sprouts fava bean collard greens dandelion.

 
Created By SoraTemplates | Distributed By Gooyaabi Templates